最近有在注意穿戴式產品的話，您會發現針對建立健康生活習慣的裝置，愈來愈流行，如雨後春筍一般的冒出來。

其實早期的計步器就是一個幫你達成每日一萬步的好工具，現在去路邊攤買一個只要幾十元吧。為什麼會這樣呢？因為它「不好玩」！

現在的健康手環結合了雲端的應用服務，不管是社群功能或是具備成就系統，目標就是讓你從中得到樂趣，或是利用人類小小的競爭心，便於達到鼓勵你持續使用產品的目的。

消費者面對琳琅滿目的各式產品，說實在並不好選。不過若是『一次到位強迫症』的患者，好消息是您不需要再選了，壞消息是您同中求異的小小心願恐怕不太容易完成。當然啦，如果你把錶帶的差異算進去的話，這隻智慧手環大概是這種患者的完美救贖了吧。

初見Basis B1，其實看起來就像是一個有點傳統的電子錶。這智慧手環看起來非常低調，若不是特別注意應該不可能發現隱藏在它身軀裡的強大功能。

『功能有多強大？』你問。

『它謙稱第二時，放眼望去暫時沒有健康手環敢稱第一。』我說。

 

Basis B1的主要功能

• 3D加速運動計
• 光學心率計
• 體溫計
• 氣溫計
• 體汗計

目前流行健康手環的核心功能大多只有3D加速運動計，也有少部分內建Mio系統的免心率帶心率感應器，用來監控您日常的活動以及睡眠品質足敷使用。然而，當您真的使用一段時間之後就會發現有以下問題：

1. 睡眠或運動模式需手動切換（例：Jawbone UP）。

2. 缺乏靜止心率資訊（請參考心率訓練專輯）。

為什麼這兩件事情這麼重要呢？

第一個，身為一個忙碌的現代人，往往是忙碌到最後一刻才趕緊刷牙洗臉然後爬上床睡覺，就算記得帶著智慧手環，你也往往忘記切換至睡眠模式。好吧，就算你一切安排妥當，早上鬧鐘已經響了好幾輪才勉強爬起來的你，其實大腦還沒開機吧？怎麼可能會記得把手環切換回正常模式呢？講白一點，這樣的行為模式需要高度自律，而高度自律的人並不需要智慧手環啊！

第二個，早上起床時第一次量測的的靜止心率（Resting HR）是目前身體狀況的重要指標，在『Heart Rate Training』以及許多資料來源都強調靜止心率的重要性。說實在的，要在醒來第一時間就拿電子錶來計算15秒的心跳數再乘2，對於一般普通人來說實在是要求太高了啊。

 

Embedded Video

Basis B1的Body IQ技術可以監控主要的活動型態: 走路、跑步、單車、睡眠。雖然概念很簡單，不過主要的設計理念就是在不要按任何一個按鈕來開始/結束某種運動的情況下監控主要活動。實際測試的時候確實感覺非常便利，只要記得戴著B1，其他的事情就交給它了。

這裡有一個2分鐘的短片說明BodyIQ：

 

外觀及使用觀感

如文前所說，Basis B1從外觀上很難和一般電子錶分別。按下右邊的觸控感應按鈕，你可以在幾個錶面之間切換：運動（步行/跑步/自行車）→心率→計步→熱量消耗等不同錶面顯示，下圖顯示步行，另外的單車和跑步錶面也非常類似。

心率顯示：

計步顯示：

熱量消耗顯示：

透過USB可以充電，大約2小時左右可以充滿電。充飽以後Basis宣稱可以待機4天，可能我一整天都戴著，而且活動比較多的緣故，大約是3個整天的使用後B1就會自己關機。

B1的充電線設計其實蠻聰明的，它的充電線夠長而且設計蠻理想，所以使用電腦時可以戴著B1並同時充電。唯一的問題會感覺到自己被電子腳鐐銬上，或許是我的想像力太豐富，不知道別人會不會有相同的感受就是。

 

MyBasis雲端

Basis B1的強項來自於雲端的成就系統，使用者主要是透過完成某些「Habits」（習慣）來賺點數升級，而每一次的升級又允許你增加新的習慣。

簡單的「習慣」如「一天穿戴12小時」或是「每週跑兩次40分鐘以上」，而對筆者來說困難的習慣有「準時上床睡覺」、「準時起床」這類。總之你看一下所有的「習慣」就會發現，其實都是很基本的健康習慣，只不過想要每一個習慣都養成恐怕不是一朝一夕之事。

另外，使用者如果點選「Insight」（深度洞察），會看到如下圖的簡表和詳細的活動記錄，包括了有睡眠狀況、當日的靜止心率等等的資訊。

如果進一步點選「DATA」（資料），就可以找到更加細節的資料，可以用非常鉅細靡遺或是綜覽的形式來查閱自己的活動狀況。

像我這種曾因失眠而深受其害的人，對於睡眠監控的功能非常在意。在Basis B1的雲端後台我可以看到自己每天睡了多少時間、翻身幾次、被打斷幾次以及睡眠循環的狀態。這真的是超「酷」的！

 

Basis App

(圖片來源：猴子)

來到了智慧型手機時代，應該很少人會喜歡三不五時讓智慧手環連上電腦只是為了要讓它「同步」。B1可以透過藍芽和Android或是iOS設備連線，雖然我覺得它的藍芽連線順到不行，不過據說某些iOS使用者碰到一直無法藍芽同步的問題。

在智慧型手機上使用Basis APP的功能和MyBasis網站上大同小異，使用者介面設計語言接近，功能則是略為簡化。

(圖片來源：猴子)

由於功能類近，而且部分指標太過詳細，在此就不過度詳述了。

 

結語

Basis B1很可惜沒有正式進來台灣，也沒有總代理看好這隻其實非常像手錶的智慧手環，我想，引進之後的高單價確實是一個影響因子吧（美金售價B1 $179, Carbon Steel $199）。

另外，這個手環比較可惜的是它的社群功能付之闕如，是Basis公司應該要努力的方向。靠著單薄的成就系統，使用者維持使用智慧手環的動力有可能會漸漸消失。

這隻智慧手環的定位大約會是比較高階的消費者，對於品質有一定要求而且對於價格不是那麼敏感的人才會去買。不過，如果您對於睡眠監控有興趣，或是正在思考找一個教練幫助您改善生活習慣，那你會覺得這隻手錶物超所值。

 

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